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"Aktiv ins Wochenende"

Am Freitag, dem 2. November, beginnt im Kraftraum des Hauses der Leichtathletik ein neuer  Fitnesskurs "Aktiv ins Wochenende".  Die 7 Termine bis 14. Dezember finden freitags von 9 Uhr bis 11 Uhr statt. Innerhalb dieser Zeit kann man den Beginn und die Dauer des Trainings frei wählen. Mit Hilfe von Fitnessgeräten  werden unter fachmännischer Leitung spezielle Übungen ausgeführt, die das Ziel haben, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit  zu  verbessern und das Gewebe zu straffen. Zu Beginn  wird eine Bedarfsanalyse erstellt, die dazu dient, die individuellen Gründe für die Aufnahme des Trainings zu ermitteln um das Trainingsprogramm darauf abzustimmen. Deshalb ist der Kurs geeignet für Männer und Frauen aller Altersstufen. Die Teilnehmer/innen werden betreut von Günter Pöhland, der mehr als 25 Jahre ein Fitness-Studio in Rehlingen leitete und dadurch viel Erfahrung einbringen kann. Für die Teilnahme gibt es keinen festgelegten Preis. Der  Verein bittet aber um eine Spende. Informationen bei Günter Pöhland,  Tel. 06831-7693536 oder per Mail g.poehland@t-online.de.

Nach dem Jahreswechsel folgt ein weiterer Kurs mit den gleichen Rahmenbedingungen.

 

Lutwin Jungmann

 

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