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Neuer Kurs ZUMBA GOLD und Kurs: "Aktiv ins Wochenende"

Neuer Kurs ZUMBA GOLD

Ein neuer Kurs ZUMBA GOLD beginnt am Freitag, 11.1.19 im Rehlinger Haus der Leichtathletik. Die von Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness verbessert die Ausdauer, den Stoffwechsel und die Beweglichkeit. Zudem lockert sie die Muskulatur und baut sie auf. Bei dieser Zumba-Light-Variante tanzen Sie in ihrem eigenen Tempo. Ab Freitag, 18 Uhr im HdL, Beckinger Straße 31a in Rehlingen. Zehn Kursstunden für 65 €, für Mitglieder des LCR 50 €. Info und Anmeldung unter Tel. 06835-4408 oder per Mail an Reha.JuBiwer@web.de

 

Kurs: "Aktiv ins Wochenende"

Seit einer Woche läuft im Kraftraum des Hauses der Leichtathletik ein neuer  Fitnesskurs "Aktiv ins Wochenende".  Man trifft sich bis 29. März freitags von 9 Uhr bis 11 Uhr. Innerhalb dieser Zeit kann man den Beginn und die Dauer des Trainings frei wählen. Der Einstieg in die Serie ist noch möglich.

Mit Hilfe von Fitnessgeräten  werden unter fachmännischer Leitung spezielle Übungen ausgeführt, die das Ziel haben, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu  verbessern und das Gewebe zu straffen. Der Kurs ist geeignet für Männer und Frauen aller Altersstufen, da die Übungen individuell zusammengestellt werden. Die Teilnehmer werden betreut von Günter Pöhland. Für die Teilnahme gibt es keinen festgelegten Preis. Der  Verein bittet aber um eine Spende. Informationen bei Günter Pöhland,  Tel. 06831-7693536 oder per Mail g.poehland@t-online.de.

 

Leichtathletik Club Rehlingen e.V. | Beckinger Str. 31a | 66780 Rehlingen-Siersburg | Tel.: 06835 - 4408