Offizielle Seite des Leichtathletik Club Rehlingen e.V. Startseite | Mitglied werden | Kontakt

29.12.2018

"Aktiv ins Wochenende"

Am Freitag, dem 4. Januar 2019, beginnt im Kraftraum des Hauses der Leichtathletik ein neuer Fitnesskurs "Aktiv ins Wochenende". Die 13 Termine bis 29. März finden freitags von 9 Uhr bis 11 Uhr statt. Innerhalb dieser Zeit kann man den Beginn und die Dauer des Trainings frei wählen. Mit Hilfe von Fitnessgeräten werden unter fachmännischer Leitung spezielle Übungen ausgeführt, die das Ziel haben, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu verbessern und das Gewebe zu straffen. Zu Beginn wird eine Bedarfsanalyse erstellt, die dazu dient, die individuellen Gründe für die Aufnahme des Trainings zu ermitteln um das Trainingsprogramm darauf abzustimmen. Deshalb ist der Kurs geeignet für Männer und Frauen aller Altersstufen.

Die Teilnehmer werden betreut von Günter Pöhland, der mehr als 25 Jahre ein Fitness-Studio in Rehlingen leitete und dadurch viel Erfahrung einbringen kann. Für die Teilnahme gibt es keinen festgelegten Preis. Der Verein bittet aber um eine Spende. Informationen bei Günter Pöhland, Tel. 06831-7693536 oder per Mail g.poehland@t-online.de.

 

Lutwin Jungmann

 

Leichtathletik Club Rehlingen e.V. | Beckinger Str. 31a | 66780 Rehlingen-Siersburg | Tel.: 06835 - 4408