Neuer Kurs im Mai

ZUMBA GOLD

Die von Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende
 Dance-Fitness. Spüren Sie den Rhythmus und folgen Sie ihm.

Verbessert die Ausdauer – den Stoffwechsel, fordert die Beweglichkeit, Lockert die Muskulatur  und baut die Muskulatur auf, wichtig der Spaßfaktor

Eine Zumba Light Variante
Tanzen sie in ihrem eigenen Tempo

Was ist das?: Zumba Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba, die Schrittfolgen sind einfacher und die Musik ist langsamer.

Für Wen ist das?: speziell entwickelt für „“aktiv Junggebliebene“, “wahre“ Fitness- und Tanzeinsteiger/ innen, Personen mit Einschränkungen des Bewegungs-apparates oder diejenigen, die ein paar überflüssige Pfunde mit Spaß loswerden möchten.

Ziel: Spaß, Gemeinschaft und Fitness, langsamer Aufbau von Koordination und Kondition

Zumba Gold soll genauso mitreißend sein und genauso viel Spaß machen, wie ein “normaler” Zumba Fitness Kurs. Darüber hinaus kann die Teilnahme an einem Zumba Gold Kurs eine gesunde und fitte Lebensweise fördern. Gleichzeitig soll aber durch die angepassten Techniken sichergestellt sein, dass niemand überfordert wird und alle Tänzer – egal wie fit sie noch sind – den Spaß an Zumba nicht verlieren. Denn das ist schließlich die Hauptsache und sollte immer im Vordergrund stehen.

Zumba Gold Kurs
Freitag, 18.00 Uhr
im Haus der Leichtathletik

29. April 2016
findet eine kostenlose Schnupperstunde statt

06. Mai 2016
Beginn des Kurses

12 Termine 10er Karte Kosten 65 €, für Vereinsmitglieder 50 €

Anmeldung Tel. 06835/4408 oder per Mail Reha.JuBiwer@web.de