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05.09.2017

"Aktiv ins Wochenend"

An diesem Freitag, dem 8. September 2017, beginnt im Kraftraum des Hauses der Leichtathletik ein neuer  Fitnesskurs "Aktiv ins Wochenend", der vom  8.9. bis 15.12.2017 läuft.  Die 15 Termine finden freitags von 9.30 Uhr bis 11 Uhr statt. Mit Hilfe von Fitnessgeräten  werden unter fachmännischer Leitung spezielle Übungen ausgeführt, die das Ziel haben, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu  verbessern und das Gewebe zu straffen. Vor Beginn  wird eine Bedarfsanalyse erstellt, die dazu dient, die individuellen Gründe für die Aufnahme des Trainings zu ermitteln und darauf das Trainingsprogramm abstimmen zukönnen. Dadurch ist der Kurs geeignet für Männer und Frauen aller Altersstufen.

Die Teilnehmer werden betreut von Günter Pöhland, der mehr als 25 Jahre ein Fitness-Studio in Rehlingen leitete und dadurch viel Erfahrung einbringen kann. Für die Teilnahme gibt es keinen festgelegten Preis. Der  Verein bittet aber um eine Spende für die Aktion " Bewegung für Luca".

Informationen bei Günter Pöhland,  Tel. 06831-7693536 oder per Mail g.poehland@t-online.de.

Lutwin Jungmann

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